ブッダとアドラー心理学に学ぶ「ライフスタイル診断と、適切な自己受容法」ワークショップ-東京

「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」

「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」

「職場以外の友達がほしい」

そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。

❚ ワークショップのテーマ

今回は、
ブッダとアドラー心理学に学ぶ「ライフスタイル診断と、適切な自己受容法」
です。

アドラー心理学では“ライフスタイル”という言葉がよく使われ、重要視されています。

ここでのライフスタイルは、一般に使われている意味とは違い、「認知行動パターン」、わかりやすくいえば「性格」のことを指します。

そのライフスタイルは、適切なライフスタイルと、それ以外の６種類のライフスタイルとに分けられています。

自分はどのライフスタイルであるのか、その個性は何であるかを知り、個性を適切伸ばしていくことで、他者とより良好な関係を築き、充実感、幸福感を高めることができます。

ワークショップでは、まず自分のライフスタイルの傾向を知る診断をしていただき、

• ６種類のライフスタイルの個性と問題点
• タイプ別の、個性を適切に伸ばす自己受容法

をお話ししていきます。

そして、このアドラー心理学と親和性があるのが、ブッダ（お釈迦様）の教えです。

AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、お釈迦様は人間の心理を詳しく教えられました。

ブッダの心理学の学びも、自己受容に大いに役立ちます。

仏教は初めて学ぶ、という方にわかりやすく仏教もあわせてお話しします。

❚ 勉強会の内容

◯ アドラー心理学で教えられる「ライフスタイル」の正しい意味

◯あなたのライフスタイルは？
　自分の傾向がわかる「ライフスタイル診断」

◯６種類のライフスタイル、それぞれの特徴・個性

1. ゲッター
2. ベイビー
3. ドライバー
4. コントローラー
5. ヴィクティム
6. エキサイトメント・シーカー

◯個性がマイナスに作用しないためには？
　高めるべき「共同体感覚」

◯タイプ別、個性を適切に伸ばす自己受容法