胸を開くポーズで呼吸を深め、姿勢も整えながら1日すっきり過ごせるよう身体をほぐします。 1週間の疲れをとって心身をリセットしていきましょう！！ ・男性も女性も、ヨガが初めての方も大歓迎です。 ・もちろんカメラOFFでも構いません。 ・カメラONにしている方にはポーズの指導などお声がけさせてもらいます。
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